在家上网课的时间延长了，然而防范疫情依然不能懈怠： 

一．防疫情

科学饮食 粗细搭配

鱼禽蛋类 烧煮熟透

足量饮水 多吃果蔬

少吃甜食 少食油炸

适量添加营养素补充剂

切忌节食和暴饮暴食

 二． 好习惯

养成良好用眼习惯

保持正确的写字姿势

坚持佩戴口罩

注意个人卫生

 三． 提升学历

提升学历，苏州晋眉接受微信报名（18915513220）成人大专本科学历。